5 nejhorších nepřátel pleti

Příznivá kouzelná vlastnost pleti, touha po jejím zdraví a příjemném vzhledu každého z nás je spojena s dobrým úsilím o zdravou stravu a dostatečnou hydrataci. Nicméně existuje několik potravinových návyků, které selhávají, které mohou vážně poškodit vaši pleť, způsobit ztrátu pružnosti a nekrózy. V tomto sporu se vám může podařit vyhnout se úskalím, která vám stojí v cestě za dokonalou pleť. Níže uvedená seznam vám pomůže poznat a zvládnout některé z největších nepřátel vaší pleti.

1. Solená jídla

Více prostředí, které vystavujeme, znamená nižší úroveń závažnosti problémů s pletí, ale také obecně znamená více soli. Správná cesta vede dále od výrobků bohatých na potraviny, zejména těmi, které obsahují velké množství soli, nebo to, co jsou nazývána zpracovaná strava. Zpracovaná jídla neobsahují žádné účinné škály, velmi úzce spojené s vitamíny a nenasycené tuky a důíve než projdou bůhem zpracování jsou velmi velké rozdíly. Potraviny bohaté na soli mohou způsobit nerovnováhu, která může vést k dehydrataci a únavě pokožky. S nízkými hladinami minerálních hydrátů si pleť neví rady, proto je důležité vyhledávat zdravý a vyvážený pitný režim pro hydrataci. To je zcela jistě poctivá investice, která skončí s kňiklavými kořenými účinky sože.

2. Úsporná jídla

Úsporné jídla jsou obzvláště riziková tůída počtu potravin, která by měla být opatrně vybrána. Je-li vaším cílem dbát na dobré zdraví vaší pleti, měžete přijít o některé oblíbené potraviny, které jsou spojeny s nižšími náklady na základní potřeby, ale neuděláte dobrou pěěku pro svou pleť. Potraviny se zpracovanými tuky, jako je margarín a klobásy, mohou mít za následek bolestivé vzdůlenosti po jídle, podráždění a zhoršení kvality pleti.

Úsporné potraviny a produkty také obvykle kůíží živiny. Pokud přemýšlíte o tom, že byste našetřili na živinách, nezmińovali byste kvalitu životního prostředí vaší pleti. Stejně příťinou je deplece živin vyvolána nedostatkem vitamínu A a omega-3, které jsou nezbytné pro zdraví pleti. Pro měže být sacharidy, tuky a bílkoviny důležité pro růst a regeneraci pleti.

3. Alkohol

Víno, piva a šampańské v rámci du